数回試聴したのみで、目立ったキズや汚れはありません。正規のサイトで購入しました。説明練習する時間がない・・・ 頑張って練習しているが、 後半には失速してしまう・・・ と悩んでいませんか？ 限られた時間しかとれないマスターズ選手や 大人から水泳を始めた人でも クロールが速く泳げるようになる方法があります。 限られた練習時間で効果が出る練習法とは？ 元男子100m自由形日本記録保持者 北京オリンピック男子メドレーリレー銅メダリスト 佐藤久佳さんが、個人指導で限定的に 教えている方法を公開します！ 【内容紹介】 ・自由形を速くする、キャッチ、プル、フィニッシュをパワーアップさせる秘訣とは？ ・後半のスパートで、一気にスピードアップする選手のトレーニングとは？ ・理想的なストリームライン習得の最重要ポイントとは？ ・キックが進まないスイマーに共通する間違った蹴り方とは？ etc・・・ ■佐藤 久佳 =国際大会出場経験= 2004年　Jr.ヨーロッパ遠征 2004年　Jr.パンパシフィック選手権 （ハワイ） 2005年　世界選手権 （モントリオール） 2005年　ユニバーシアード （イズミル） 2005年　東アジア大会 （マカオ） 2007年　世界競泳 （千葉） 2008年　北京五輪 （北京）